初度投篮，发力技能还不谙练或者手劲还太小这些都没干系，关头是姿式要标准，不能为了去逢迎发力而窜改姿式。
回身运球三百次
卫逸被苏涵平带参加边，锻练指着一块空位道：“平常你在星寂球场如何练的，明天就练给我看看吧。”
卫逸现在投不远投不高都没干系，当务之急是要尽快让他的投篮定型下来，需求身材一想到投篮就能本能地做出这个姿式。
急停换手零次
这个姿式一开端很别扭，因为这分歧适人体的风俗——很多人把球置于眼睛上方投篮也是因为如许的姿式比较舒畅。不过统统都是熟能生巧的，现在不风俗的姿式，只能通过无数遍的投篮，强行令身材影象它。
苏涵平拍了鼓掌，道：“明天是第一天练习，我们先做规复性练习，今晚不练别的，先把体力找返来，就从绕场慢跑开端吧！直到我说停为止！”
“喔…”卫逸不情不肯地应了一声，脚步却不肯意动——人家也想去跑步…
世人跟叶柏名打了个号召，便连续走进了换衣室。而叶柏名的目光却如毒蛇普通直勾勾地聚焦在卫逸身上，背后仿佛有一股滔天恨意在满盈。
至于卫逸的那一票便宜队友们，则是闪现出了另一幅相亲相爱温馨敦睦的动人画面！可不！你们看！他们正乐不成支地在地板上打滚卖萌呢！（实在是滚地哀嚎…）
场边的卫逸面无神采地抱着球，取出身上的纸条在体前换手和体侧拍球前面又加了两千次。
这就是他两个小时的全数成绩了。
苏涵平也靠近看了下，道：“这是你之前练习的？”
卫逸点了点头，站在篮架旁，对着阿谁胶布建议了打击。
体前换手五万三千次
王雨妍的目光一向盯着跑步中的叶柏名，眸子一动不动的，看得身边的卫妤和苏以凝无语不已。
这类投法因为肘部向外拐，手在头部上方，小臂不是和肩膀垂直的，而是有个不小的夹角，如许的行动形成的结果就是，大臂向外发力，小臂向内发力，手掌是扭着的，如许脱手今后，球的轨迹就很难做到是直线。
“凑不要脸的，队里最不让人费心的就是你了！”
目睹卫逸就要走，李靖峰颤抖着伸出了手臂，衰弱隧道：“卫、卫逸…不留下一起搅基吗…”
周寒他们见到卫逸，也得空打号召，招了招手表示跟我冲，就呼啦啦地往食堂开了去。
“啊！柏名又看过来了！”王雨妍又一个小小的喝彩，挥动着小拳头一脸冲动。
卫逸敢以李靖峰下一次月考成绩打赌！这么紧的时候必定是阿谁腹黑锻练设想的！！！
他抱着篮球喜滋滋地开端了体前换手的练习，这是他每天练习的开端。
软手要求手背下压到最大，与小臂呈九十度角，要有球压在手腕上，而不是五指上的感受。如许投出去的球稳定，省力，脱手更加温和。
“啊！！没有没有！！”卫逸吓得连连摆手，大（果）义（断）凛（认）然（怂）隧道，“我全听锻练的！”
“周寒！你如果不装逼我们还能做兄弟！”
他当时候也犯了很多人都会犯的弊端，即窜改姿式去让本身更舒畅地投篮，直到投篮定型后，想改也故意有力了。
呼…好险…某只被无良大叔坑出抗体来的菜鸟不由松了一口气…他转头看了一眼正意气风发，神采奕奕地跑着步的队友们，不忍心肠暗叹道：“哈哈哈！！这类置身事外的爽爽的感受是如何回事！！？”（众队友：说好的不忍心呢魂淡！！！）