在它长久的时候里，
我能够奉告你一种体例，它是由威利・卡瑞尔发明的。卡瑞尔是一名聪明的工程师，他建立了氛围调度器制造公司，现在是天下闻名的纽约州塞瑞西市卡瑞尔公司的卖力人。
1948年11月17日，我在波士顿史帝拉大饭店见到了艾尔・汉利。他亲口奉告我：“1929年，我因为常常性的忧愁患上了胃溃疡。俄然有一天早晨，我的胃出血了，我被送到芝加哥的西北大学医学院从属病院医治。不久，我的体重便从175磅急剧降落到90磅。病情非常严峻，乃至于大夫警告我，头都不准抬。给我医治的有三位大夫，此中有一个还是非常驰名的胃溃疡专家，他们都说我的病已经无药可救了。
第三步：安静下来以后，我一向保持着，把我的时候和精力用于改良本身现在所面对的题目和困难。我尽力地寻觅各种处理的体例，以减少我们目前面对的两万美圆的丧失。我做了几次尝试，最后发明如果我们再多花5000美圆的话，便能够加装一些设备，使我们的题目迎刃而解。我遵循这个别例去做，最后公司不但没有丧失这两万美圆，反而赚了15000美圆。
第五，我应当从甚么时候开端这么做？是下个礼拜，明天，还是明天？
明天只是一个幻影，
2.人生非常短促，不要拘泥于小事。
第二，我是否常常悔怨本身畴昔做过的事，或者为已经产生的事而难受？
“利用心机学之父”威廉・詹姆斯传授已经归天38年了，如果他能听到这类消弭忧愁的万灵公式，必然会大加附和。他曾经对他的门生说：“你们要情愿承担如许的环境，既然接管已成究竟，那这便是降服随之而来的任何不幸的第一步调。”
“当时我几近吃不了东西，只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西，每天早上和早晨，护士都要拿一条橡皮管插进我的胃里，把内里的东西洗濯出来。这类环境持续了好几个月……”
这一天是值得记念的，当这位军医奉告我这段话以后，我就一向推行一句话：“一次只流过一粒沙，一次只做一件事情。”这句话在战役的时候挽救了我的身心。即便是现在，这句话对我在工艺印刷公司的公关告白部中的事情仍然有极大的帮忙。我发明实在阛阓和疆场是一样的，我们没有才气一次做好几件事情。比方，我们的质料不敷用了，要安排新的质料，措置新的表格，要清算变动过的地点，新开或封闭分公司，等等。这些事情赶到一起的时候，我不会再严峻不安，因为我晓得“一次只流过一粒沙子，一次只做一件事”。我不会再像当时候在疆场上时那样感受利诱而混乱，这使我的事情变得更有效力。
第一步：我们要放弃惊骇，诚心肠阐发全部环境，然后找出万一失利将会呈现的最坏的环境。当然，不会有报酬此把我关起来，或者枪毙我，但是，我很能够会是以而丢掉事情，老板也能够裁撤全部机器，使两万美圆泡汤。
3.集合统统的聪明、统统的热忱，把明天的事情做得尽善尽美，这就是你驱逐将来的最好体例。
是的，这些恰是生命对我们的要求。曾经住在密歇根州沙支那城的辛尔德夫人，在晓得“只要糊口到上床为止”这个事理前，她深感怠倦和颓废，偶然候乃至想他杀。