前後摆布，高低四旁，转接活络，绕急相将。
一夫当关，万人失勇。沾连粘随，会神聚精，
去贵神速。一窥其势，一觇其隙，有隙可乘，
真假兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。
屈伸来往，进退存亡，一开一合，有变有常。
不敢不入，失此机遇，恐难再得！一点灵境，
如虎下山。引视彼来，进由我去；来宜听真，
神龙窜改，储测汪洋？沿路缠绵，静运无慌。
为君指出。至於身法，原无必然，无定有定，
清同光期间陈鑫
简练已极，极小亦圈，日中则反，月满则亏。
不遮不架，不顶不延，不软不硬，不脱不沾，
敌如诈诱，不成紧追，若 边界，势难转回。
至诚活动，擒纵由余，天机活泼，浩气风行。
宰乎此中。千变万化，难绘其形。气不离理，
跌翻绝妙，灵境难以言传。试一描述：
肌肤骨节，到处开张，不先不後，迎送相称。
宾主清楚，中道皇皇，经权互用，补短截长。
声东击西，摆布威宣，寒往暑来，谁识其端？
必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光。
循序渐进，细心研讨，人能刻苦，终跻浑然。
至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。
况一失势，虽悔何追？我守我疆，不卑不亢，
高擎低取，如愿相偿，不滞於迎，不涉於虚。
盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。
千古一日，至理循环，高低相随，不成空谈。
运我虚灵，弥加整重。细致熨帖，中权後劲，
手中有权，宜轻则轻，考虑无偏；宜重则重，
在人自用。反正倒置，立坐卧挺，前俯後仰，
奇正相生。迥旋倚侧，攒跃皆中皆有中气放收，
豁然贯穿，日新不已，自臻崇高。浑然无迹，
九折羊肠，不成稍让；如让别人，人立我跌，
佯输诈败，制胜衡量，顺来逆往，令彼莫测。
虚笼诈诱，只为一转；来脉失势，转关何难？
妙手空空，如有鬼神，助我虚灵，岂知我心，只守一敬。
因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不成偏。
突如其来，人莫知其以是然，只觉如风摧倒，
急与争锋，能上莫下；多占一分，我据形胜，
一言可罄，开合真假，即为拳经。用力日久，
宜中有虚，人己相参；虚中有实，孰测构造？
或收或放，忽弛忽张，错综窜改，欲抑先扬。
太极两仪，六合阴阳，阖辟动静，柔之与刚。