甚么也不看，甚么也不听，甚么也不要考虑，你的精力才气保护你的形体，你的形体才气长生。慎守你的内心虚静，弃绝你身外的骚动，多智巧总要有败伤。我帮你达到大明的境地，达到‘至阳’的本源；帮你进入深远的门径，达到‘至阴’的本源。六合各司其职，阴阳各居其所，谨慎保护你本身，万物会天然昌隆。我持守‘至道’的纯一，而掌控‘至道’的调和，以是我修身一千二百岁了，我的身材何尝朽迈。”
颜回又问：“甚么叫做没有甚么开端不应时又是结束的？”孔子说：“窜改无穷的万物不成能晓得是谁替代了谁而谁又为谁所替代，这如何能晓得它们的结束？又如何能晓得它们的开端？只不过谨守正道随应窜改罢了。”
人们过分欢乐，定会毁伤阳气；人们过分气愤，定会毁伤阴气。阴与阳相互侵害，四时就不会适应而至，寒暑也就不会调和构成，这恐怕反倒会伤害本身吧！令人喜怒失却常态，居处没有定规，考虑题目不得方法，办甚么事都半途落空章法，因而天下就开端呈现各种不平，而后便产生盗跖、曾参、史等各各分歧的行动和作法。以是，动员天下统统力量来嘉奖人们积德也嫌不敷，动员天下统统力量来惩戒劣迹也嫌不敷，是以天下虽很大仍不敷以用来赏善罚恶。自夏、商、周三代以来，始终是喋喋不休地把赏善罚恶当作当政之急务，他们又那里故意机去安宁人的天然赋性和真情呢！
昔日黄帝就是用仁义扰乱民气，尧舜也是以劳累得大腿上没有肉，小腿上没有毛，用以扶养天下人的形体；愁劳心志去行仁义，苦操心血去制定礼节法度，但是还是不能窜改民气。因而，尧将讙兜放逐到崇山，把三苗放逐到三？，把共工放逐到幽都，如许也没法治好天下。实施仁义到了三代（夏商周），天下大受扰惊，下有夏桀盗跖，上有曾参史鱼，儒墨之辩论又纷起。因而乎喜怒相疑，愚智相互欺辱，善与不善相互非议，怪诞与诚信相互调侃，天下的民风今后衰颓了。大德歧裂，而天然赋性狼藉了。天下爱好智巧，百姓的纠葛就多了。因而，又用斧锯来制裁，用礼法来殛毙，用科罚来处决。
孔子被围困在陈国、蔡国之间，七天七夜不能生火烧饭。太公任前去看望他，说：“你将近饿死了吧？”孔子说：“是的。”太公任又问：“你讨厌死吗？”孔子答复：“是的。”
庄子笑道：“我将处于成材与不成材之间。处于成材与不成材之间，仿佛合于大道却并非真正与大道相合，以是如许不能免于拘束与劳累。假定能适应自但是自在安闲地游乐也就不是如许。没有赞誉没有诽谤，时而像龙一样腾飞时而像蛇一样蜇伏，跟从时候的推移而窜改，而不肯偏滞于某一方面；时而进取时而畏缩，统统以顺和作为度量，优游得意地糊口在万物的初始状况，役使外物，却不被外物所役使，那么，如何会遭到外物的拘束和劳累呢？这就是神农、黄帝的处世原则。至于说到万物的真情，人类的传习，就不是如许的。有聚合也就有离析，有胜利也就有毁败；棱角锋利就会遭到波折，尊显就会遭到颠覆，有为就会遭到亏损，贤达就会遭到谋算，而无能也会遭到欺负，如何能够必然要偏滞于某一方面呢！可悲啊！弟子们记着了，恐怕还只要归向于天然吧！”