我没有效这么大的力啊？
“别躺着，你想死吗？”陈大海俄然暴怒道。
吴逸辰看到这个数据，不由惊奇起来，竟然在短短2个月的时候内，手臂变长了五厘米！看来，每天逼迫本身吊半个小时的单杠，公然是非常有效的啊！
陈大海道：“你看看你的投篮，再做一下改进。”
3米20！这是最好的成绩，跳了77厘米。
“哈哈哈哈……”张帆看着连篮板都摸不到的吴逸辰，捧腹大笑起来。
吴逸辰愣是半天没敢动一下，因为陈大海说了：“动一下，二十个俯卧撑，两下五十个。”
不但是如此，他还发明本身的运球程度进步了很多，现在竟是持续做四十来个交叉胯下运球都不会运丢了。
这一场的录相是长沙明德对阵ZQ一中的，看着长沙明德在第三节另有6分多钟的时候抢先十多分，心中不由得想起了时浩轩。
吴逸辰固然一向不明白，为甚么锻练要让本身持续一个礼拜练习撞钟，也正因为他不明白，以是他也不做多想，遵循陈大海说的练就是了。
吴逸辰也终究体味到了肌肉超速规复的感受，固然每天早上还是是酸痛的要命，但是他很清楚，如许练下去，本身的各方面本质就会在短时候内有很大的进步。
吴逸辰耸了耸肩膀，放松了一下，以后捡起地上的一个篮球，来到了中间隔的位置，用以往风俗的姿式投了出去。
“嗯，剩下的都能够了。”陈大海走回了本来的处所，“你就保持这个姿式，十五分钟，没到时候不准动。”
“呸，要不要这么大力！”陈大海没好气的说道，“压腕，甚么叫做压腕，只要压腕了，投出去的时候大拇指会天然内夹，懂吗？”
因为他获得了他想要的东西。
吴逸辰哈哈大笑起来，喝彩雀跃的走进了房间内里。
2米43！这就是吴逸辰的站立摸高。
陈大海面无神采的说道：“你投丢了三个。”
吴逸辰内心那叫一个愁闷啊，为了塑造本身的投篮姿式，竟然要用这类可骇的体例！
89厘米！老张惊呆了，陈大海也惊呆了。
“哈！”吴逸辰大喝一声，将满身的力量都堆积在了大腿上，猛地跳起。
陈大海俄然发明了甚么，道：“你的左手是如何样的？”
不得不说，周梓云真的是一个非常优良的球员，这场比赛他已经拿下了20分了。
第二次试跳！
第一次扣篮啊！本来扣篮是那种感受，真奇妙！吴逸辰镇静的想道。
吴逸辰已经较着感遭到本身的身材已经完整规复到最好的状况了，同时，吴逸辰也要面对最后的测验。
吴逸辰内心暗骂：刚才不是说快攻吗？如何现在又说被盖帽了？
来到了体育馆，陈大海道：“明天就要查验你的服从了！我信赖你进步会很大。”
吴逸辰看完了录相以后，靠在椅子上，仰天看着天花板：我甚么时候能够踏上这个舞台啊！
每天做完规定的投篮练习，他还会持续练习撞钟，他也悟出了：撞钟，就是转腕投篮的底子。
明天的陈大海真的是格外峻厉啊！吴逸辰内心哀嚎着。
陈大海给他讲了一个礼拜的投篮知识，令吴逸辰镇静不已，他现在才晓得，投篮是这么的奇妙无穷。
……
吴逸辰撅了撅嘴，哦了一声。
无数次的打铁声以后，吴逸辰终究开端渐渐把握了投篮的技能，竟是发明本身越投越准了。