“锻练！”吴逸辰镇静的大呼一声，忘我的抱住了陈大海。
陈大海道：“你先投一个给我看看。”
第三项：站立摸高，垂直弹跳！
3米20！这是最好的成绩，跳了77厘米。
吴逸辰惊奇不已，本来撞钟就是转腕投篮！本身练了这么久的撞钟，本来就是在练习转腕投篮啊！
吴逸辰固然一向不明白，为甚么锻练要让本身持续一个礼拜练习撞钟，也正因为他不明白，以是他也不做多想，遵循陈大海说的练就是了。
每天做完规定的投篮练习，他还会持续练习撞钟，他也悟出了：撞钟，就是转腕投篮的底子。
“别躺着，你想死吗？”陈大海俄然暴怒道。
繁忙了一天，回到了陈大海的家里。
这一场的录相是长沙明德对阵ZQ一中的，看着长沙明德在第三节另有6分多钟的时候抢先十多分，心中不由得想起了时浩轩。
吴逸辰在去健身房之前，试着扣了一个篮。因为他的手比较大，抓球是挺轻松的，以是没有费太大的力量就胜利的单手扣篮了。
吴逸辰每天早上要投规定的600个三分和200个罚球，根基上每过一天，他的投篮射中率就要上升几分。
吴逸辰已经较着感遭到本身的身材已经完整规复到最好的状况了，同时，吴逸辰也要面对最后的测验。
“你练习从蹲下到举球筹办脱手的行动，我喊停的时候，你就停。”陈大海道。
然后等候他的，又是保持投篮行动10分钟。
“哈哈哈哈……”张帆看着连篮板都摸不到的吴逸辰，捧腹大笑起来。
来到健身房，吴逸辰躺在了卧推的东西上面。
又过了三天，吴逸辰终究开端了他的第一次投篮练习，他诧异的发明，本身竟然能够在三分线处轻松的投篮了，并且，之前练习的投篮姿式也不会被打乱。
89公斤！竟是和他的弹跳一样，都是89。
“乔丹？哈哈哈………哈哈……”
看着张帆蹲在地上嘲笑本身，脸顿时通红一片，指责道：“你，你也就是比我跳的高那么一点点罢了啊！我，我总有一天，就会像乔丹那样扣篮的！”吴逸辰一脸神驰的说道。
陈大海瞪大了眼睛：“特么的，进步忒大了吧！”
一个月，吴逸辰就这么度过了艰苦的一个月，常常在入夜之时回到陈大海的家里，脱下沙袋，吴逸辰就会有一种轻飘飘的感受。不管他有多么的累，多么的艰苦，他也再没有抱怨过一个字。
“嗯，就是如许，再来。”
3米19！吴逸辰第一次跳了76厘米，比拟于两个月前，竟然多了10厘米！
吴逸辰开了空调，拿出了本身的手机，持续看起了明天早晨没有看完的天下大赛的全套录相。
陈大海看着吴逸辰一次又一次的投进三分球，内心乐开了花。杰里瞥见吴逸辰在短短的几个礼拜内竟然进步了这么多，也是惊奇的合不拢嘴。
有几次想要上去劝劝陈大海的他俄然想到了陈大海说过的一句话：“梅花香自苦寒来！”
陈大海道：“这几天你也看了很多斯蒂芬库里的投篮，现在你试着仿照一下。”
累死啦！吴逸辰内心气愤的吼怒着。
陈大海笑着摇了点头，真是天真敬爱！
明天就要开端学习投篮了呢！吴逸辰镇静的跟着陈大海来到了球馆，杰里明天要考期末考，以是陈大海要伶仃指导吴逸辰。