【六种天然“降脂药”】1山查：促进胆固醇分泌。2绿豆：可加强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗效。3香菇：降脂降压。4番薯：防备动脉粥样硬化。5黄瓜：清热利尿。6茄子：富含维生素p，能使血管壁保持弹性，制止硬化和分裂。
【常吃渣滓食品影响智商】安康饮食有助儿童进步智商，渣滓食品则会降落智商。英国布里斯托尔大学一项研讨显现，儿童出世后三年内大脑发育速率最快，期间如果食用较多渣滓食品，即便以后改良饮食也没法进步智商，这类影响会伴随平生。
【打羽毛球30分钟可满身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改良眼睛的睫状肌服从、到手腕和手臂、踝枢纽、膝枢纽、胯枢纽以外，还能使心血管体系和呼吸体系服从获得加强外，减肥服从也是很明显的。从明天开端就打羽毛球吧。
【最轻易发胖的食品】1可乐：每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤。2巧克力饼干：每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤。3罐装果汁：每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。4啤酒：每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。
【苦瓜也能制成不苦美食】1.苦瓜不苦从切工开端。在家切苦瓜时最好采纳斜切体例，并且尽量切薄。2.切成薄片的苦瓜能够放在盐水中浸泡10分钟摆布，炒菜的时候再取出在开水中略微过一下水。如许措置的苦瓜在烹调时能够最大限度的减少苦味。
【苦瓜也能制成不苦美食】1.苦瓜不苦从切工开端。在家切苦瓜时最好采纳斜切体例，并且尽量切薄。2.切成薄片的苦瓜能够放在盐水中浸泡10分钟摆布，炒菜的时候再取出在开水中略微过一下水。如许措置的苦瓜在烹调时能够最大限度的减少苦味。
【打羽毛球30分钟可满身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改良眼睛的睫状肌服从、到手腕和手臂、踝枢纽、膝枢纽、胯枢纽以外，还能使心血管体系和呼吸体系服从获得加强外，减肥服从也是很明显的。从明天开端就打羽毛球吧。
【科学家公布大病到临征象】1胳膊、腿麻痹、刺痛，精力混乱、晕眩，说话颤抖、语无伦次。2胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发盗汗、极度衰弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作前兆。3腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。
【如何有效去除蔬菜农残】以黄瓜为例，黄瓜的农药残留大部分在黄瓜皮中，以是去皮是减少农药残留最好的体例。也能够取少量的食用纯碱稀释成水溶液，将黄瓜洗濯浸泡5分钟。还能够采办刷菜的毛刷刷洗结果也很好。
【身心减负助防癌】防备癌症要给身心都“减负”才行：1管好嘴：限定红肉，少吃辛辣、腌制食品，多吃生果蔬菜，防消化道“过劳”2回绝抽烟和二手烟3躲避不洁性糊口，减少病毒传染的机遇4事情劳逸连络，抽点时候活动，制止长时候精力严峻。6对峙按期体检。糊口中要多重视哦。