“好了，开端吧。”白叟话音落下后，叶葵精力一震，承诺一声，便朝着那些有动指模的方向奔驰畴昔，那些指模的方向并不是直来直去的，而是忽左忽右忽东忽西，交来回回的，叶葵乃至感受有点像在走迷宫，刚才用走的感受那种拉扯力和压迫感并不如何激烈，但是此次是用跑的一下子满身压力大增满身汗如雨下，用了整整非常钟才跑了一圈返来。
修炼中，叶葵开端渐渐的感受着身材的窜改，水流冰冷之极冲刷在身上，体内的血液都被压迫得不能活动，但是跟着呼吸吐纳却又渐渐的运转起来，青光时而闪动，在这中间叶葵会感受麻麻痒痒的，让他痛苦不堪，皮肤变得红彤彤，而叶葵在忍耐了第一次后咬牙挺了下来，只是跟着时候的流逝，那种麻痒却越来越激烈，已经盖过了那股凉意和暖意，直到厥后已经变成了阵阵的疼痛痉挛了。
暖流进不去以后，在白光的边沿缓缓游了畴昔，暖流的持续游走，令得白光一向闪动着，并没有减弱的迹象，叶葵立马感遭到身上开端热，接着暖流已经在叶葵身材构成了一个小循环，“叮”的一声，一段与刚才白叟传授的口诀浑然分歧的心法俄然在叶葵脑海中闪现，“呼六合污气，吸六合之灵，心如月华之洁，身似藕莲之心……”古朴玄奥的气味挡住了激烈的白光，最后白光渐渐的弱了下去，剩下的则是还在不竭闪动的一段口诀。
“你先渐渐走畴昔熟谙一下吧。”叶葵依言向前走去，就在踏入圈子以内的一顷刻叶葵就感遭到了一股淡淡的拉扯力和压迫感，一根根的竹子挡在面前，那些有着白叟掌印的竹子则是漫衍开来，模糊间构成一个带着压迫感的身法走势，一圈以后叶葵回到了原地，眼睛已经看直了，额头呈现了一些汗水，叶葵再看向白叟时不由一阵的崇拜，在叶葵的感知中，这必然是布下了甚么奇异的力量，只是现在他并不能打仗到罢了。
二十圈后叶葵身上的衣物已经全被打湿了，再次起跑时就几近是漫步一样了，四十圈后已经是用走的了，身上的衣物直接脱掉只剩下最后一道防地，直到最后一圈倒是爬着畴昔的。
“呼呼”时缓时急的两个呼吸声，同时呈现在了叶葵身上，此时叶葵身上没有了滚烫的感受，在运转起了另一段李白神识所留的玄奥口诀后，一股清纯的凉意就呈现了，伴跟着那股暖流，叶葵的体内一凉一暖同时存在这，令得叶葵有种说不出的舒畅感受，未几时，叶葵跟着修炼在那瀑布中直立起了身形，而满身的气血也在不知不觉中快的运转起来。
安稳的将叶葵放于地上，赤膊的叶葵现在满身都是红彤彤的，胸口不竭的起伏着，一阵阵的雾气从他的身上缓缓升起，嘴唇不竭的颤栗着，眼睛只能微微的伸开，白叟拿起叶葵的手查探着脉搏，看了一会，不由点点头，嘴巴上却如许说道：“体力已经耗损的七七八八了，气血也被激活了一些，、 只能撑一个小时实在是很普通啊，临时就如许吧，躺在这里持续我教你的呼吸吐纳之法吧，我想一个小时以后你便能够自在的活动了，一个小时以后我再来看你吧。”叶葵听罢不由一阵的脸红，想想本身一向都是孱羸的身子也就只能撑这么点时候吧，想着便开端遵循白叟的叮咛开端了呼吸吐纳。