因而，我非常主动地跟着金牛圣母地做了眼部活动。
对啊！我立即设想出一大片草原，绿草如茵，长势富强，汁多水润。
把手抬起来，举过甚顶，放在前面床上，然后又举起来，举过甚顶，把手放下来，放在身材两侧。如是做十遍。
“你不是正在修炼王母牛魔经吗？
然后十个手指之间，开张，收拢，开张，收拢。如是做十遍。
“做完手指活动，我们做手腕枢纽活动。
但是，做眼部活动有甚么用呢？
呼吸是生命的意味，没有了呼吸，人就灭亡了。”金牛圣母教诲。
外醒神，主如果小仆人通过本身做操，觉醒筋骨肌肉，觉醒外在的机体服从。”金牛圣母解释。
金牛圣母说完，就树模让我跟着她做早操。
有些人起来轻易扭到颈部，就是因为就寝时候耐久一个姿式，血气不通流，到醒来时候俄然颈部用力，导致扭伤了。
眼睛沿顺时针转一圈，达到起点，再转一圈达到起点，再转一圈达到起点。
因而，我又非常主动愉悦的跟着金牛圣母做了呼吸活动。
因而，我当真起来，认当真真的遵循金牛圣母教诲和树模的体例做好腹部活动。
我一丝不苟的照做。
然后眼睛像沿顺时针转动那样，窜改方向，停止逆时针转动，也是做三组。
我一下子从睡觉中醒来了。展开眼睛，发明四周没人。
“你觉得你是快发完啊！？
眼睛沿顺时针转九十度，原路返回起点。眼睛沿顺时针转九十度，原路返回起点。
“接着，做脚指活动。
有很多人，不肯意脱手，不肯意常常动用本身的手指，成果老年的时候，手指僵化，乃至不由自主颤抖不已，抱病了还不知本身的糊口风俗本源。
周周的统统，天然、奇妙、整然有序、调和运作。
“哞哞……”谨慎牛宏亮亮的牛声叫我起床了！
“上面做膝枢纽活动。
我驱动谨慎牛从心脏解缆，经冠状大动脉，一向向大脑供血而上，直到头顶正中，通过此中一条毛细血管回流到静脉，终究回到心脏。
同时我还猎奇地察看四周，感受着人体醒来血气的复苏，感受着自我精气神的窜改。
血管千万条，我该如何办？
“好了，轮到做脚部活动。将脚掌前伸，收回来，再前伸，再收回来。如是十遍。
握拳，握腕。握拳，握腕。握拳，握腕。如是十次。
“多做眼部活动，当然非常有效。
多做呼吸活动，能够调适本身的身心状况，呼吸顺畅方能更好地接收量子牛波，方能更好地接收六合灵气。
眼睛右转，回到正中。眼睛右转，再回到正中。眼睛再右转，再回到正中。
伸开眼睛，天然闭上。伸开眼睛，再天然闭上。再伸开眼睛，再天然闭上。
左转腕，右转腕。左转腕，右转腕。左转腕，右转腕。如是十次。
我一边驱动谨慎牛前行，一边让它向四周收回量子牛波，让量子牛波津润四周的血管。
那样扭伤颈部，是极其痛苦和烦心的事情。
令我感到无穷可惜的是，谨慎牛达到头顶正中之时，刚好发完最后一波量子牛波，便只能处于小小牛的最小值状况了。
谨慎牛经一番长途观光，又是要发量子牛波的，早已饥肠辘辘，见到这草，顿时喝彩雀跃起来，跑到草原上津津有味吃起来。