首页 > 心瘾2 > 第26章

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以上食谱均来自百度百科。

做法八

1.痛风患者不宜吃鱼。因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是因为人体内的嘌呤代谢产生混乱而引发的。

鱼头、盐、料酒、姜、蒜、葱、豆豉、油、剁椒、鸡粉。

5.蒸鱼会有多出的汤汁,把汤汁回锅烧。

做法

做法七

3.取蒸锅,加水烧开,将鱼头放入锅中,蒸10分钟出锅,最后将烧热的油淋上即成。[8]

5.然后将做好的剁椒酱倒在鱼头上,剁椒铺在鱼头大要,然后入锅上盖蒸,蒸15-20分钟摆布便可出锅[9]。

食材

4.在腌制好的鱼头大要淋上少量油,抹匀。

1.将鱼头洗净,从鱼唇正中剖开,在鱼头上面鱼肉较厚的部分斜划几刀。

7.放上葱丝便可上桌[4]

花鲢鱼头1只、盐适当、花生油适当、剁椒适当、姜蒜适当、料酒适当。

2.鱼头摆在盘中,将剁椒均匀的铺在鱼头上面,再放上一些姜片和葱段。

3.葱油和香油的插手为了提香,重视量不要多,以免抢了剁椒的香味[14]。

5.瘦人不宜多吃辣椒。瘦人多属阴虚和热性体质,常表示为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒,如果多吃辣椒不但会使上述症状减轻,并且轻易导致出血、过敏和炎症,严峻时还会产生疮痈传染等。

做法三

剁椒鱼头

1.鱼头洗净,抹点儿盐,备好;泡椒剁碎,备用。

鱼头、葱、姜、蒜、剁椒、盐、糖、生抽、鸡油、猪油、胡椒粉、辣椒油、花椒油。

6.再放上措置好的鱼头。

3.切姜蒜,热锅热油,倒入姜蒜末,翻炒出香味。

1.先把鱼头洗净,用盐和料酒腌制30分钟。

做法二

食材

4.鱼头端出后拣去剁椒上面的姜片和葱段,将盘子里的汤倒掉不消。放上些葱花和细姜丝,淋上蒸鱼豉油。

这是防盗章节,这是防盗章节,这是防盗章节――首要的事情说三遍。

1.胖鱼头措置好以后沥净水,在肉厚的处所撒适当的盐,再加些姜丝腌渍20分钟。

2.起锅倒油烧热,加剁椒翻炒。

4.将炒好的料铺在鱼头上,水开后计时,非常钟摆布出锅。将花椒油辣椒油烧热,浇在鱼头上,放上香菜便可。[6]

2.鱼头腌制好后冲刷洁净装盘,撒姜蓉、蒜蓉,并铺上一层剁椒。

鱼头1个、食盐1茶匙、葱半棵、姜2小块、料酒适当、水淀粉少量、剁椒1把、植物油1汤勺。

1.鱼头加盐搓洗洁净,冲掉盐水,撒胡椒粉1茶匙,蒸鱼豉油腌渍非常钟。

食材

3.再将鱼头反过来背面朝下,均匀抹上以上调料,倒入蒸鱼豉油,放于蒸屉蒸熟。

3.炒锅上火加少量油,爆香姜蒜末插手豆豉炒香后离火。

做法四

4.鱼头铺上剁椒,水烧开,蒸10分钟。

9.将蒸好后的鱼头取出,倒去碗内多余的汤汁,撒上葱花,淋入蒸鱼豉油,然后将适当的油烧热,泼在上面便可。

2.腌制好的鱼头冲刷洁净,装盘,上面放上姜蓉蒜蓉,再铺上一层剁椒。

5.香辣适口的剁椒鱼头便能够了。[10]

3.油烧热,放入剁椒蒜蓉煸炒一下,调入鸡精备用。

6.蒸锅中加水烧开,放入剁椒鱼头,大火蒸制10分钟;出锅后撒上香葱末、淋上适当蒸鱼豉油,最后烧1勺热油浇在上面便可[12]。

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