首页 > 心瘾2 > 第26章

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2.腌制好的鱼头冲刷洁净,装盘,上面放上姜蓉蒜蓉,再铺上一层剁椒。

3.油烧热,放入剁椒蒜蓉煸炒一下,调入鸡精备用。

鱼头、盐、料酒、姜、蒜、葱、豆豉、油、剁椒、鸡粉。

1.先把鱼头洗净,用盐和料酒腌制30分钟。

鱼头700g、葱1段、姜1块、蒜1头、剁椒2大匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、蒸鱼豉油1汤勺、鸡精1/2茶匙。

4.蒸鱼头时放了大量的泡姜,以是不需求别的加生姜。

5.平时蒸鱼的汁较腥要倒掉,而用泡姜和剁椒蒸出来的汁鲜辣适口,非常鲜美,可用来拌面

食材

食材

做法五

做法

4.在腌制好的鱼头大要淋上少量油,抹匀。

4.接着倒入剁碎的泡椒,加点儿白糖和盐,中火渐渐炒,直到剁椒香味出来。

做法

6.蒸锅中加水烧开,放入剁椒鱼头,大火蒸制10分钟;出锅后撒上香葱末、淋上适当蒸鱼豉油,最后烧1勺热油浇在上面便可[12]。

食材

营养代价

3.再将鱼头反过来背面朝下,均匀抹上以上调料,倒入蒸鱼豉油,放于蒸屉蒸熟。

做法

做法

2.起锅倒油烧热,加剁椒翻炒。

3.蒸锅里加水大火烧开,将鱼头放入蒸锅,持续大火蒸15-20分钟,关火后不要急着翻开锅盖,把鱼放在锅里虚蒸6分钟。

2.辅料倒入小碗里,拌匀,均匀涂抹鱼头正背面,姜片和葱段摆上。

1.鱼头去鳞,从背部均匀破开,去鱼鳃、黑膜、打半月花刀洗净,把老姜、香葱、鱼头放入水中浸泡15分钟。

食材

1.鱼头洗净,用盐和料酒腌制半个小时。

做法

3.葱油和香油的插手为了提香,重视量不要多,以免抢了剁椒的香味[14]。

食材

3.切姜蒜,热锅热油,倒入姜蒜末,翻炒出香味。

3.将高度白酒倒入剁椒中,拌匀备用。

烹调技能

做法

鱼头:营养高、口味好,有助于加强男性性服从,并对降落血脂、健脑及延缓朽迈有好处。

3.用生抽,美味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒。

做法

3.加葱姜蒜碎炒香。加糖生抽和胡椒粉调味。

3.鱼头铺上适当的剁椒。

3.取蒸锅,加水烧开,将鱼头放入锅中,蒸10分钟出锅,最后将烧热的油淋上即成。[8]

做法三

食材

4.鱼头端出后拣去剁椒上面的姜片和葱段,将盘子里的汤倒掉不消。放上些葱花和细姜丝,淋上蒸鱼豉油。

花鲢鱼头1只、盐适当、花生油适当、剁椒适当、姜蒜适当、料酒适当。

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