比陶弘景略晚的颜之推(531—约590年今后)在《颜氏家训》中专门有一章谈摄生。琅邪颜氏是当时的门阀士族之一,在家训中谈摄生,正可证明摄生文明在当时士族中的风行。颜之推对摄生的观点根基上也就是当时的代表性观点。他的根基观点实在跟嵇康差未几,以为神仙或许有,但不鼓励后辈去修炼,他以为那是徒劳无功的:“学如牛毛,成如麟角。华山之下,白骨如莽,何有可遂之理?考以内教,纵使得仙,终当有死,不能出世,不肯汝曹专精于此。”但珍惜身材,讲究摄生,则是可行的:“若其爱养神明,调护气味,慎节起卧,均适酬酢,忌讳食饮,将饵药物,遂其所禀,不为短命者,吾无间然。”

魏晋人珍惜生命另有别的一个启事,就是他们方才经历了一场社会的大动乱,并且还持续糊口在这个动乱的余波中。这场大动乱就是汉末的农夫大叛逆,以及由农夫大叛逆所激发的军阀大混战,和随之而来的饥饿、瘟疫、灭亡。在这场大动乱里,中国的人丁几近减少了80%—90%。据金兆丰《中国通史·食货》统计,汉恒帝永寿二年(156年)天下户数是1607万户,人丁是5006万,到三国末年魏蜀吴合计只要户数149万户,人丁剩下560万,几近减少了90%。曹操的诗里说:“白骨露于野,千里无鸡鸣。”(《蒿里行》)王粲诗也说:“出门无所见,白骨蔽平原。”(《七哀诗》)这根基上是写实,并不夸大。这场大动乱极大地耗损了这个国度的元气和民族的精气,以是接下来的魏晋南北朝不但政权更迭频繁,人的寿命仿佛都遍及收缩,如果我们统计一下魏晋名流的寿命,就会发明阿谁期间享高寿者甚少,而短折的甚多。比如建安期间的三曹七子,除了曹操活到六十五岁,孔融活到五十五岁,其他曹丕(187—226年)、曹植(192—232年)、王粲(177—217年)、刘桢(?—217年)、徐幹(171—218年)、阮瑀(约165—212年)、陈琳(?—217年)、应玚等人都只活到四十来岁。魏时的荀粲(约209—约237年)、王弼(226-249年)只活了二十几岁,嵇康只活了三十九岁,其他如何晏(?—249年)、夏侯玄(209—254年)、钟会(225—264年)也不过四十来岁。西晋的“二陆”:陆机(261—303年)、陆云(262—303年);“两潘”:潘岳(247—300年),潘尼(约250—约311年);“一左”即左思(约250—约305年),也都只活了四五十岁。这些人或死于疾疫,或死于政争,善终的很少。魏晋士族固然糊口都相称优裕,却没法制止早死,是以如何耽误贵重的生命,享用更多的繁华繁华,就成了他们心中的巴望与抱负。这类心态培养了摄生文明的肥饶泥土。

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